2-4 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਕਰੋ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
वातावरण में कार्बन डाईऑक्साइड का बढ़ता अनुपात जीवन के लिए घातक
अब फल-सब्जियों में पोषक तत्वों की वह मात्रा नहीं पाई जा रही है, जो आज से पचास वर्ष पहले हुआ करती थी।
लंबी उम्र चाहिए तो रोजाना कुछ कदम जरूर चलें
अगर कोई व्यक्ति जितनी देर व्यायाम करता है, उतना ही समय में चलता-फिरता है तो वह अधिक समय तक जीवित रहता है...
द सन का दावा : रोजाना नहाना भी ठीक नहीं, बीमार हो सकते हैं आप
ब्रिटेन के अखबार द सन के मुताबिक रोजाना नहाने से आपकी सेहत बिगड़ सकती है...
कसरत के फायदे : आत्मविश्वास भी बढ़ाती है एक्सरसाइज
नियमित रूप से एक्सरसाइज करने वाले लोगों की त्वचा में गजब का निखार आता है...
सर्दियों में बच्चों को इंफेक्शन से बचाने के लिए रखें इन बातों का ख्याल
कमजोर पौष्टिकता और रोग प्रतिरोधक प्रणाली वाले बच्चों को निमोनिया होने का ज्यादा खतरा होता है...
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